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绪论 单元测试
1、
医学上认为每天24小时之内6到8个小时的睡眠是正常的。
A:对
B:错
答案: 对
2、
不同的生物它的睡眠时间的长短是差不多的。
A:对
B:错
答案: 错
3、
现代医学研究睡眠，最主要的手段是脑电手段。
A:对
B:错
答案: 对
4、
非眼快动期主要跟生理的调节有关系，眼快动期跟精神活动的调节有关系。
A:对
B:错
答案: 对
5、
生物节律不仅对人，对任何生物都是非常重要的。
A:错
B:对
答案: 对
第一章 单元测试
1、
最新的睡眠障碍分类标准将一个睡眠循环分为几期？
A:6期
B:4期
C:3期
D:5期
答案: 4期
2、
以下关于睡眠时间说法正确的是：
A:就个体而言，睡眠时间总是一成不变的
B:睡眠质量和深睡眠没有关系
C:不同年龄，个体需要的睡眠时间不同
D:一般来说，年龄越小，需要睡眠时间越短。
答案: 不同年龄，个体需要的睡眠时间不同
3、
在夜间，每隔多久发生一次快动眼睡眠（REM）周期？
A:120分钟以上
B:30-40分钟
C:90-100分钟
D:10-15分钟
答案: 90-100分钟
4、
快动眼睡眠由神经递质乙酰胆碱的分泌被激活并受神经递质5-羟色胺的抑制。
A:对
B:错
答案: 对
5、
从事危险工作者睡眠不好，强打精神工作没有什么安全隐患。
A:对
B:错
答案: 错
6、
人体的生长激素就是在深睡眠期释放。
A:对
B:错
答案: 对
7、
良好的深睡眠的关键因素是睡眠时间。
A:错
B:对
答案: 错
8、
以下关于睡眠节律说法正确的是：
A:目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的，即睡眠觉醒周期和生物钟
B:青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比，他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚
C:在临近入睡时间时，将光线调暗，在早晨醒来时，光线尽可能亮，如此可以帮助建立良好的睡眠节律
D:睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力
答案: 目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的，即睡眠觉醒周期和生物钟;青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比，他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚;在临近入睡时间时，将光线调暗，在早晨醒来时，光线尽可能亮，如此可以帮助建立良好的睡眠节律;睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力
9、
以下哪些方式可以促进深度睡眠：
A:健康成人短期的低碳水化合物的摄入
B:剧烈的长时间运动
C:身体加热
D:夜间进行有氧运动
答案: 健康成人短期的低碳水化合物的摄入;剧烈的长时间运动;身体加热
10、
以下关于快动眼睡眠期的说法正确的是：
A:梦一般发生于快动眼睡眠期
B:在快动眼睡眠期，呼吸变快且不规则，心率加快，血压增加，但身体体温不能很好地调节，并且易受环境温度影响
C:脑活动水平高，生理活动水平与清醒状态相似
D:正常成人的快动眼睡眠期（REM期）的总占比为75%左右
答案: 梦一般发生于快动眼睡眠期;在快动眼睡眠期，呼吸变快且不规则，心率加快，血压增加，但身体体温不能很好地调节，并且易受环境温度影响;脑活动水平高，生理活动水平与清醒状态相似
第二章 单元测试
1、
以下关于苯二氮卓类药物的说法正确的是：
A:服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。
B:苯二氮卓类药物只要服用就一定会上瘾
C:苯二氮卓类药物副作用十分严重
D:苯二氮卓类药物对于失眠治疗效果不好
答案: 服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。
2、
以下属于促觉醒物质的有：
A:茶
B:咖啡因
C: 哌甲酯
D:莫达非尼
答案: 咖啡因; 哌甲酯;莫达非尼
3、
以下被美国FDA归于镇静类药物的抗过敏药物是：
A:都不是
B:特非那定
C:氯雷他定
D:西替利嗪
答案: 西替利嗪
4、
抗焦虑药物可以用来治疗失眠。
A:对
B:错
答案: 对
5、
抗焦虑药物可能损害行为能力，因此服药期间不应从事精细工作。
A:错
B:对
答案: 对
6、
若失眠状况不会影响到自己的工作和生活就暂时不需要处理。
A:对
B:错
答案: 对
7、
失眠所致记忆缺损远超安眠药。
A:对
B:错
答案: 对
8、
以下服用安眠药的注意事项正确的是：
A:老年人服药时，应防摔倒
B:在没有医生指导下而擅自长期服用安眠药
C:服用期间不能饮酒，因为酒精增加中枢抑制作用
D:孕妇禁用
答案: 老年人服药时，应防摔倒;在没有医生指导下而擅自长期服用安眠药;服用期间不能饮酒，因为酒精增加中枢抑制作用;孕妇禁用
9、
服用咖啡因的效果包括：
A:睡前服用，咖啡因会明显推迟睡眠，减少总睡眠时间，并减少深度睡眠的时间
B:老年人服用咖啡因更有可能导致睡眠片段化
C:咖啡因还能明显改善警觉性、提高清晰度
D:咖啡饮用量和睡眠时间减少成正比
答案: 睡前服用，咖啡因会明显推迟睡眠，减少总睡眠时间，并减少深度睡眠的时间;老年人服用咖啡因更有可能导致睡眠片段化;咖啡因还能明显改善警觉性、提高清晰度
10、
精神兴奋剂可能产生的不良反应有：
A:头痛
B:出汗
C:震颤
D:胃肠不适
答案: 头痛;出汗;震颤;胃肠不适
第三章 单元测试
1、
现医院较多采用的客观睡眠监测设备是：
A:体动仪
B:心电图
C:多导睡眠监测
D:便携式监测
答案: 多导睡眠监测
2、
多导睡眠监测注意事项包括：
A:监测当日白天尽量少睡，以保证夜间睡眠质量。
B:夜间需要起夜者，尽可能减少入睡前的饮水量。
C:病友需在晚7：00之前进入睡眠监测室适应环境，监测人员问完病史后进行一夜监测至次日晨7：00离开
D:监测当日禁服安眠药，禁止饮酒，喝咖啡、可乐、茶等兴奋性饮料(除非这些已成为你每日的常规习惯)
答案: 监测当日白天尽量少睡，以保证夜间睡眠质量。;夜间需要起夜者，尽可能减少入睡前的饮水量。;病友需在晚7：00之前进入睡眠监测室适应环境，监测人员问完病史后进行一夜监测至次日晨7：00离开;监测当日禁服安眠药，禁止饮酒，喝咖啡、可乐、茶等兴奋性饮料(除非这些已成为你每日的常规习惯)
3、
多导睡眠监测的项目包括：
A:眼球运动
B:肌肉活动
C:脑电图
D:心率
答案: 眼球运动;肌肉活动;脑电图;心率
4、
有关体动仪的说法正确的是：
A:在失眠患者中，安静卧床的时间不会被体动仪误判为睡眠时间
B:手环与体动仪完全不同
C:最好用来确定醒睡状态而不是用于确定睡眠和清醒的绝对时间
D:会低估清醒时间
答案: 最好用来确定醒睡状态而不是用于确定睡眠和清醒的绝对时间
5、
匹兹堡睡眠质量指数量表是我们常用的主观睡眠评价量表。
A:错
B:对
答案: 对
6、
多导睡眠监测前避免剧烈运动，并保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。
A:错
B:对
答案: 对
7、
多导睡眠监测通常需要到医院睡眠实验室监测整晚睡眠，需要在医院留宿一晚。
A:对
B:错
答案: 对
8、
以下关于睡眠评估的说法，正确的是：
A:通常入睡时间在20-30分钟内都属正常。
B:睡眠中出现的过冷过热，疼痛，呼吸不畅，也属于正常反应
C:正常的睡眠一般维持一定的睡眠姿势，期间可以有小范围的翻身，肢体的动作
D:正常的睡眠总时间波动在5-10小时之间，不是固定的8-9个小时。
答案: 通常入睡时间在20-30分钟内都属正常。;正常的睡眠一般维持一定的睡眠姿势，期间可以有小范围的翻身，肢体的动作;正常的睡眠总时间波动在5-10小时之间，不是固定的8-9个小时。
9、
以下属于病友自己对睡眠质量的主观评估的是：
A:“我躺在床上就是睡不着。”
B:“我晚上总是醒来。”
C:“他睡着了磨牙。”
D:“我白天没有精神，肯定是晚上没有睡好。”
答案: “我躺在床上就是睡不着。”;“我晚上总是醒来。”;“我白天没有精神，肯定是晚上没有睡好。”
10、
匹兹堡睡眠质量指数量表中包含：
A:有没有大声咳嗽或打鼾
B:白天活动时保持清醒状态的情况
C:上床睡觉的时间
D:有没有腿动、睡眠不安宁
答案: 有没有大声咳嗽或打鼾;白天活动时保持清醒状态的情况;上床睡觉的时间;有没有腿动、睡眠不安宁
第四章 单元测试
1、
每个人每天夜里都会做梦？
A:错
B:对
答案: 对
2、
梦大多出现在哪一睡眠期？
A:NREM 1期
B:NREM 3期
C:REM期
D:NREM 2期
答案: REM期
3、
梦游出现在哪一睡眠期？
A:NREM 1期
B:NREM 3期
C:NREM 2期
D:REM期
答案: NREM 3期
4、
睡眠瘫痪在出现在哪一睡眠期？
A:REM期
B:NREM 2期
C:NREM 3期
D:NREM 1期
答案: REM期
5、
睡眠和梦有哪些生理意义？
A:生长
B:修复
C:记忆形成
D:缓解情绪
答案: 生长;修复;记忆形成;缓解情绪
6、
人在清醒的意识下面，还有一个潜在的心理活动在进行,这种观点是?
A:意识-潜意识理论
B:需要层次理论
C:人格结构理论
D:动机理论
答案: 意识-潜意识理论
7、
自我、本我、超我属于？
A:意识-潜意识理论
B:动机理论
C:人格结构理论
D:需要层次理论
答案: 人格结构理论
8、
梦的内容与以下哪项有关联？
A:年龄
B:经验
C:知识
D:外界刺激
答案: 年龄;经验;知识;外界刺激
9、
尽管全球有60多亿人，但大家做的梦其实只有13种。
A:错
B:对
答案: 对
10、
人们最常梦到的是追击，然后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤。
A:错
B:对
答案: 对
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