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起止时间:2021-05-01到2021-05-07
更新状态:已完结
第一周 瑜伽基本知识 瑜伽基本知识测试
1、 瑜伽起源于( ).
A:印度
B:美国
C:中国
D:泰国
答案: 印度
2、 国际瑜伽日是（ ）.
A:.6月20日
B:6月21日
C:6月22日
D:6月23日
答案: 6月21日
3、 被中国人民称为“当代中国瑜伽之母 ”是（ ）.
A:张蕙兰
B:张慧兰
C:母其弥雅
D:英戴拉
答案: 张蕙兰
4、 瑜伽中国化的本土化的产物是健身瑜伽 ( )
A:正确
B:错误
答案: 正确
5、 健身瑜伽体位标准，以印度传统经典瑜伽为依据，根据中国国情与大众健身需求研究制订。
A:正确
B:错误
答案: 正确
第二周 增强免疫系统能力的体式系列（一） 拜日式与人与自然知识测试
1、 下列不属于瑜伽课程理念与中国古代先贤思想相吻合。
A:天人合一
B:因材施教
C:道法自然
D:不违时
答案: 因材施教
2、 我们每一个人必须敬畏自然、尊重自然、顺应自然、（ ）。
A:对抗自然
B:保护自然
C:破坏自然
D:伤害自然
答案: 保护自然
3、 拜日式体第一式是（ ）
A:祈祷式
B:展臂式
C:前屈式
D:骑马式
答案: 祈祷式
4、 练习拜日式，表达了练习者对太阳的赞颂、崇拜。同时，让我们学会聆听自然的声音，没有奴役与杀戮，学会感恩与敬畏。
A:正确
B:错误
答案: 正确
5、 人与自然和谐共生，是中华民族生命之根，是中华文明发展之源。
A:正确
B:错误
答案: 正确
第三周 增强免疫系统能力体式系列（二） 瑜伽呼吸知识
1、 瑜伽区别于其它运动的最直接的一点就是（ ）
A:呼吸
B:体式
C:运动量
D:时间
答案: 呼吸
2、 （ ）可以加深身体的拉伸和力量稳定感，让我们的练习更深入彻底。
A:力量
B:体式
C:动作
D:呼吸
答案: 呼吸
3、 （ ），以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。 A. B. C. 完全呼吸法
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